9月21日，第十四届全运会各项赛事继续进行。今天，上海选手在田径、游泳两大基础大项全面出击，共在两个大项的比赛中摘得1金1银的骄人战绩。此外，上海市代表团还在拳击项目中再获一枚金牌，在马术项目上再添一枚银牌。
在9月21日举行的第十四届全运会田径项目女子跳高决赛中，上海选手陆佳雯跳出1米92的成绩，刷新个人最好成绩的同时将该项目金牌收入囊中。这是陆佳雯的首次全运之旅，比起两年前参加青运会的氛围，她坦言感到了更大的压力，但好在之后慢慢调整了回来。
17岁时参加青运会便将2019年世界青少年跳高最佳纪录提升了一厘米，2年后陆佳雯将成绩再次提高两厘米达到了1米92，她将成绩的提升归功于教练的帮助，“从8月开始进入封闭训练，每天教练都会帮我制定好训练计划，我只要全身心地投入到训练中去就行了，经过一个多月的时间，提高得非常快。”
此外，在男子800米预赛中，上海选手谢冬生以1:52.34的成绩晋级决赛。在男子110米栏预赛中，上海选手谢文骏、秦伟搏分列第一、第二，携手晋级决赛。
拳击
在9月21日举行的第十四届全运会拳击项目男子52公斤级决赛中，上海选手胡建关对阵安徽队的方波，最终以5:0得分获胜摘得该组别的金牌。
游泳
在9月21日举行的第十四届全运会游泳项目男子200米蝶泳半决赛中，上海选手陈超奇以01:58.60的成绩晋级决赛。女子200米个人混合泳半决赛中，上海选手陈欣怡以02:14.4位列第四晋级决赛。女子100米蛙泳决赛中，上海小将唐钱婷以01:05.82的成绩创造个人最好成绩并摘银。
马术
在9月21日举行的第十四届全运会马术三项赛团体赛最后一项场地障碍项目中，由夏伦伍、杨华、束昱颖、许新四人组成的上海队以123.3的成绩获得场地障碍项目第二，综合三项赛事成绩，上海队最终摘得银牌。
高尔夫
在9月21日举行的第十四届全运会高尔夫球男子个人决赛第一轮比赛中，上海选手吴阿顺以64杆成绩暂时位列第一。男子团体第一轮比赛中，由吴阿顺、庄主 、陈子豪、刘泽昊组成的上海队以208杆成绩暂列第三。
武术散打
9月21日，第十四届全运会武术散打项目在安康市体育馆拉开帷幕。在男子团体1/8决赛和女子团体1/8决赛中，上海队分别以3:0和2:0击败对手，晋级1/4决赛。
水球
9月21日，第十四届全运会女子水球项目迎来半决赛阶段的比赛，有五名上海女将入选的联合队在半决赛中以18-6战胜天津队，挺进决赛。决赛中，联合队将与湖南队角逐金牌。
文：题萱 图：综合 编辑：余正阳