9月22日，继前一日上海小将陆佳雯斩获上海市代表团田径项目首金后，上海健儿在田径赛场继续发挥出色，在射箭、水球、击剑赛场上，上海选手也收获了多枚金牌。其中，既有老将谢文骏、王子杰历久弥新绽放光芒，也有吴佳欣、徐家杰等新秀技惊四座。9月22日，上海市代表团共收获了5金3铜。
田径
9月22日，在第十四届全运会田径项目男子标枪比赛中，第一次参加全运会的上海选手徐家杰发挥出色，凭借第四轮投掷出的84米54，拿到了个人首枚全运金牌，并打破全运会纪录。徐家杰表示，这个成绩其实在自己和教练组的意料之中。“在教练组的带领下，我在过去很长一段时间的训练里付出了很多汗水，这个成绩是我能够达到的。”看得出，他在训练中没少投出84米，但是训练和比赛是不一样的。“我这个人就是这样，别人超越了我，我就一定要超越他。”竞技体育训练造就了徐家杰“不服输”的性格，也造就了这一鸣惊人的一掷。
在稍晚举行的男子110米栏决赛争夺中，上海选手谢文骏13秒37获得冠军，这是谢文骏个人的全运会三连冠，更是上海全运代表团田径110米栏的八连冠。全运会赛场上，谢文骏拿出了赛季最佳的表现，但他对13秒37这个成绩并不满意，赛后，他给自己的表现打60分，刚刚及格。谢文骏说，“我还想变得更好一些。”
此外，在女子5000米决赛中，上海选手许双双跑出15分54秒38，创造了个人最好成绩的同时摘得了该项目铜牌。
射箭
9月22日，第十四届全运会射箭项目首金诞生，上海选手吴佳欣一路过关斩将，最终以7:3战胜北京选手李佳蔓，摘得女子反曲弓个人金牌。比赛结束后，吴佳欣表示“绝不放弃”的劲头成为了最终夺冠的制胜法宝。
击剑
9月22日，第十四届全运会击剑项目男子重剑团体赛落下帷幕。在决赛中，联合队以45比31胜安徽，上海选手王子杰获得金牌。
水球
9月22日，第十四届全运会女子水球项目迎来决赛日。在铜牌赛中，上海队以15:13战胜天津队摘得铜牌。金牌赛中，有五名上海女将入选的联合队以19:6战胜湖南队摘得金牌，上海选手陈笑、沈轶能、王欢、王歆艳、张丹奕获得金牌。
游泳
9月22日，第十四届全运会游泳项目继续进行。在女子200米个人混合泳决赛中，上海选手陈欣怡以02分12秒18的成绩摘得该项目铜牌。男子200米蛙泳半决赛中，上海选手覃海洋以02分11秒95的成绩晋级决赛。男子800米自由泳预赛中，上海选手邱子傲位列第五晋级决赛。
乒乓球
9月22日，第十四届全运会乒乓球项目继续进行。在混合双打1/4决赛中，许昕/刘诗雯的联合队组合以3:0战胜湖北队，顺利进入半决赛。在男子单打比赛中，许昕、尚坤分别战胜对手晋级下一轮。
武术散打
9月22日，第十四届全运会武术散打项目团体赛进入1/4决赛阶段。在女子团体赛中，上海队以2:0战胜吉林挺进半决赛。半决赛中，上海队将对阵安徽队。
沙滩排球
9月22日，第十四届全运会沙滩排球项目继续进行，在男子成年组1/8决赛中，上海一队和上海二队分别以2:1、2:0战胜对手晋级下一轮。
三人制篮球
9月22日，第十四届全运会三人制篮球比赛继续进行。在男子成年组、女子成年组两个组别中，上海选手张芷婷和颜鹏所在的两支联合队以及两支上海队皆战胜对手，在循环赛的第一天取得开门红。
曲棍球
在9月22日举行的第十四届全运会女子曲棍球项目半决赛中，上海女将崔秋霞所在的联合队以4:0战胜江苏进入决赛。决赛中联合队将面对四川队。
排球
9月22日，第十四届全运会排球项目女子成年组循环赛继续进行，上海队以3:0战胜浙江队。本轮过后，上海队以4胜2负积12分位列第三。明天的最后一轮循环赛上海将对阵辽宁队。
文：题萱 图：新华社记者颜麟蕴，王佳斌，李一平，王馨雨，中国击剑协会 编辑：冯思倩