全国A类桥牌俱乐部赛即将开启，这几天，卞锦生和队友们齐聚源深体育中心内的恒源祥（旭辉）桥牌俱乐部，进行赛前训练。

　　初见卞锦生，黝黑的皮肤、健硕的肌肉，凭外貌判断，似乎并不能同这项室内智力运动挂钩。原来，他刚刚在源深体育场户外跑道上跑完十公里，随后元气满满地投入桥牌训练。

图说：卞锦生（右二）和他的队友 受访人供图（下同）

　　在国内桥牌界，卞锦生被称为从不休息的“铁人”，每逢比赛，大战一周，昏天黑地，从不轮换，依然精力十足。58岁的他缘何拥有充沛的体力，且听他慢慢道来自己的运动经。

坚持到底的秘诀

　　2018年，在法国里昂举行的世界桥牌跨国赛上，卞锦生所在的恒源祥男队取得了第5名，是所有20支中国参赛队伍中成绩最佳的队伍。一支队伍6个人，场上比赛4个人。从早上9点半到傍晚6点半，7天比赛日，卞锦生没有轮换过。

　　众所周知，桥牌极耗脑力和体力，如果没有良好的体能做保障，到比赛最后阶段运动员被送往医院都不是稀罕事。去年联赛，卞锦生没有缺席一场比赛。而最令他自豪的是，在桥牌规则没改革前，一天打72副牌，大战572分钟，整整两周，他从头打到底，比赛结束后，人瘦了整整5斤。

　　为什么人家打牌打到吊水，他却越打越精神？原来，卞锦生是队伍中出了名的运动达人。

图说：卞锦生在运动中

　　20多年前，人到中年的卞锦生因为缺乏运动，体重达到86公斤，还患上了糖尿病。“我当时胖到开车都想睡觉。”每当提起往事，他总是笑呵呵地自嘲，“有一次比赛，对家出牌很慢，他想了很久，我开始犯困了，就对他说，你慢慢想，我打个瞌睡。”结果，对方想了8分钟，卞锦生睡了8分钟，还做了3个梦。

　　如果没有良好的体能，那就意味着无法长时间参加桥牌比赛。为了不离开心爱的桥牌运动，卞锦生决定减肥。最初的时候，他顶多只能跑200米，跑完回家倒头就睡，直打呼噜。他并没有放弃，在教练的指导下，循序渐进。如今，他保持每天5小时的运动量。早晨5点起床，跑步一小时。下午在源深体育中心的健身房打卡，能负重100公斤深蹲。晚上再去游一场泳。即便去外地比赛，没有健身房，他也会抓紧午休时间，在户外慢走一小时。

图说：卞锦生在运动中

桥牌运动的益处

　　“我喜欢坐在台前打桥牌思考的感觉。”卞锦生说，对桥牌的热爱，已有整整40年。

　　上世纪80年代初，18岁的卞锦生是纺织局一名开铲车的工人。恰逢工会主办了一场桥牌比赛，在一边观战的卞锦生兴致勃勃。他向师傅借来一本桥牌初级知识的书本，很快便学会了基本规则。桥牌入门不难，但想要打得好不易。得益于纺织局的桥牌氛围，卞锦生跟着师傅加入了纺织队，从此开启了自己的桥牌生涯。

　　年轻时打牌，卞锦生也有不被人理解的经历。“以前桥牌不普及，一些不了解桥牌运动的人认为，打牌总归是和赌博挂钩的。”卞锦生说，“后来，我牌越打越好，周围人也渐渐理解了。”卞锦生介绍，桥牌是一项讲究公平的智力运动，不仅能锻炼人的逻辑思维能力，还能培养自己的沟通能力。

图说：在桥牌比赛中的卞锦生

　　2006年，恒源祥（集团）有限公司组建了恒源祥桥牌俱乐部，由卞锦生担任总经理。2011年，俱乐部夺得全国冠军，正式打入A类联赛。曾取得过全国锦标赛冠军、联赛第3名的好成绩。今年，16支队伍中，有9支队伍启用外援，但恒源祥队坚持培养新人，卞锦生希望，越来越多的年轻人能爱上桥牌这项运动。

　　令他欣慰的是，现在，不少学校开展桥牌运动，一批退役运动员去学校授课，桥牌运动从娃娃就开始普及了。卞锦生曾经和学生打过牌，他发现，桥牌打得好的孩子，读书成绩也很棒，家长普遍反映，孩子打了桥牌以后，学会了沟通，也明白了团队合作精神。

　　去年年底，国家队组织选拔赛，卞锦生和队友第一次入选国家二队。他有一个愿望：中国男队还没有进过世界前四，希望有朝一日，自己能帮助男队拿一个世界冠军 。

　　“当然，体能是关键，我见过欧美国家七八十岁的人还在参加桥牌比赛。现在，我也号召队员们在打牌之余，和我一起加入健身行列。”打到老、运动到老，是卞锦生的桥牌哲学。（新民晚报记者 陶邢莹）