你有多久没有好好外出锻炼了？自疫情暴发以来，外出锻炼一度成了“奢侈品”，为了强身健体，提高免疫力，共同抵御疫情很多党员和居民自发在长风这个小院里跳起了“健身操”……

来，跟着音乐动起来……”最近，每日下午3点半，长风新村街道师大二村居委会后院就变得十分“热闹”，十几位党员和居民们在一起挥舞双臂、迈开双腿，跳起了健身操。

为什么会在这里练健身操呢？原来，由于受到疫情影响，师大二村周边的长风公园以及平时对外开放的华师大运动场纷纷关闭，这大大限制了居民的日常活动，尤其是对平时热爱运动的居民来说，面临“无处锻炼”的困扰。一个隔离期，两个隔离期，到了第三个隔离期，热爱运动的居民们终于按捺不住了……

在一次疫情防控志愿活动后，看到很多工作人员一天工作下来，十分疲惫，而且由于缺乏锻炼，体力有点跟不上，加之有些党员及志愿者也有锻炼需求，师大二村侨联联络员潘以行了解后，就带领居委干部、党员以及志愿者利用工作间隙，在居委会后院跳起了“佳木斯快乐健身操”。

那么问题来了，多人在一起跳健身操，会不会算是聚众呢？“我们每个人都很有防护意识，全程佩戴口罩、保持1米以上人员间隔，且在空气流通良好的室外进行，可以说非常安全。”潘老师说道。

       刚开始，只有居委会干部和党员三五人加入，并没有向外宣传，毕竟疫情期间防控工作最为重要，要尽量避免更多人数的集聚。但是后来潘老师发现，随着疫情的逐渐好转，居民们开始在社区中活跃起来，每天一到健身操时间，很多路过的居民循着动感向院内张望，一些还表示要加入进来，久而久之，这支“抗疫健身队伍”就发展到了现在的十几人。
      日复一日，队伍成员坚持锻炼，不知不觉，这支“抗疫健身队伍”已经组建满一个月了。经过每天的健身操锻炼，很多居委会干部、党员和居民们都纷纷表示不仅自身体质有所提升，连心情都跟着变好了。

其中有一位家住师大二村的阿姨，她是一位广场舞爱好者，由于疫情影响，已经一个多月没跳了，平时闲不住的她，还主动报名参加社区防疫志愿活动。“在这里和居委会干部们一起跳健身操，比跳广场舞还开心。”阿姨笑着说道。

潘老师强调，抵御“新冠病毒”肺炎，除了做好个人防护之外，提高和保持免疫力也是最有效的手段。由于疫情期间的外出减少，加上春节期间身体囤积的脂肪一直无法消耗，因此疫情期间的锻炼尤为重要。每日半小时强度适中的健身操，适合多年龄层，既能增强体质又能减脂，一举两得，何乐而不为？

为更好地带动大家锻炼身体、科学防控,增强自身免疫力，抵御病毒入侵，师大二村居委将鼓励更多居民加入到这支“抗疫健身队伍”中将健康与快乐进行到底!