二月二,龙抬头。2月21日,陈庆芳、杨兰芳两位老师来到江桥镇开展太极教学,她们从国家新编“28式太极拳”开始,其中包含“杨式、陈式、孙式、吴式、武式”五种拳种套路,很多学员都是除了杨式、陈式外,对其他三种拳法,基本上都是第一次接触。在学练过程中有相互交流的、有动作荒腔走板的、也有学员自认为以前学过武式太极拳,但动作要领始终做不到位,虚心求教。陈老师也不厌其烦一遍又一遍的示范,讲解每个拳种手型、身法的不同之处。杨兰芳老师则从太极走阴阳《八法五步》和太极天地圆《六首四象功》入手,悉心讲解。
现场,学员钟阿姨还打起了一套太极云飞扇,将教学过程推向高潮。同时她还讲到太极飞云扇运动的注意事项:第一,练习前,必需要做准备热身运动,因为太极飞云扇有一定的运动量,运动前做一些拉伸运动,可以防止运动中出现扭伤等现象发生。第二,练习时穿着舒适宽松或有弹性的运动衫,会更利于身体的自由运动。第三。在练习过程中,动作要尽量按照指导老师的方法做到位,如果不能做到就不要勉强,要循序渐进的慢慢做,等身体适应了再做到位,以免造成不必要的身体损伤。第四,扇子的选择无特别要求。
最后,学员们也为两位老师送上锦旗,课程在一片欢声笑语中结束。大家纷纷表示,这样专业的教学应该要越来越多才好。