徐汇区一直积极致力于促进全民健身与全民健康的深度融合，通过开展常态化国民体质监测等工作，全力响应国家卫生健康委对于全民健康生活方式宣传月的要求，为居民的健康保驾护航。

  每年9月是全民健康生活宣传月。近日，国家卫生健康委发布了《关于组织开展2024年全民健康生活方式宣传月活动的通知》，其中提出今年重点是要深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导公众树牢“吃动平衡”“三减三健”“自身健康第一责任人”等健康理念，积极学习健康知识，掌握主动健康技能，践行文明健康生活方式。

  徐汇区的体质监测工作紧密围绕这些要求展开。体质监测涵盖了多项全面且细致的项目，包括体脂率、血压、肺活量、背力、坐位体前屈、俯卧撑等共计19个项目，整个测试能够精准地反映人体最基本的体质状况，让不同年龄段和运动习惯的居民更直观、更深入地了解自身的健康水平、疾病倾向以及影响体质的各种因素，并获得了个性化的运动建议和健康指导，从而能够及时、有效地进行干预。

  今年8月，徐汇区在徐家汇文化中心和华泾文化活动中心开展了体质监测，居民们积极参与并表示通过活动获益匪浅，不仅加深了对自身健康的认识，还学到了科学健身知识。接下来，体质监测活动将在更多社区持续进行，为居民提供健康指导，推动全民健康生活方式的广泛传播。

  健康不仅关乎个体，更是社会和谐发展的基石。徐汇区的体质监测工作，通过深入基层的体质检测服务，不仅提升了居民的健康意识，也为全民健身与全民健康的深度融合树立了榜样。居民在参与体质监测和健身活动的过程中，认识到健康不仅仅是没有疾病，更是身体机能、心理状态和生活方式的综合平衡。这种健康理念的传播促使居民更加积极主动地关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适量运动等。同时，健康理念的深入人心也带动了整个社会对健康的重视。随着体质监测工作的持续推进，徐汇区居民将逐步建立起科学健身、健康生活的新风尚。

  供稿：徐汇区体育局