近日，虹口区少体校开展了一场关于运动员体能训练的教育培训活动，本次讲座特别邀请了上海体育大学竞技运动学院副教授、国家体育总局青少年体能训练专家李斐老师授课。李斐老师在培训中深入探讨了体能训练的重要性及其科学发展路径，尤其是对青少年体能训练的关注，提出了科学制定训练计划的必要性。

  李老师通过自身所服务的体育团队典型案例入手，深入浅出、生动形象地将案例呈现给大家，以案为鉴，带领大家充分了解青少年各阶段体能训练的注意事项，并生动形象地展示了如何通过科学体能训练帮助运动员提升竞技水平和预防伤病。他强调，体能训练通过增强肌肉力量、耐力、速度、敏捷性和柔韧性等关键素质，不仅是提升运动员比赛表现的基础，更是降低运动损伤风险、确保长期竞技发展的关键步骤。

  青少年运动训练中的教育问题成为新焦点

  在推进青少年体能训练的同时，虹口区少体校举办了主题为“青少年运动训练中的教育问题”的培训活动。上海体育大学继续教育学院院长、中国业余足球教练员专家委员会副主席杨烨作为主讲人，围绕体教融合政策、教育学原理与青少年运动训练中的实际问题展开了深入的讲解，本次培训旨在深化教练员对青少年运动训练的理解，探索科学的教育方法，进一步提升执教水平，助力区域体育事业的高质量发展。

  杨烨院长结合教育学原理，分享了生动真实的实际案例，剖析了青少年训练中常见的问题，并提出了切实可行的解决方案包括青少年运动中的训练原则及方法，帮助教练员从青少年全面素质培养的立场对业训本质有更深入理解。他强调，青少年的训练不仅仅是一股脑的大量技能传授，更应注重兴趣取向、以生为本、科学合理安排训练内容及要求，切忌拔苗助长和涸泽而渔。参与培训的教练员们专注聆听，并认真记录了讲座中的重要内容。

  虹口少体校通过系列培训，不仅提升了教练员们在体能训练和青少年教育方面的专业素质，也为区域体育事业的可持续发展打下了坚实基础。少体校全体教练员以及辅助人员共六十余人参加了此次培训。