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[奉贤] 舞动健康 快乐相伴
2025-08-04 来源: 上海体育

  为丰富社区老年人的精神文化生活,倡导健康生活方式,7月28日,西渡街道发展村借助四堂间活动契机,在活动开展前组织村民们开展“舞动健康 快乐相伴”主题健身操活动。此次做操活动分别在发展村生活驿站、1组党群微家、14组三个点位同步开展,吸引了约50名村民积极参与。

  活动开始前,各点位的志愿者早已准备就绪,不仅提前调试好了适合做操的动感音乐,还在场地四周摆放了饮用水,方便村民随时补充水分。随着音乐响起,志愿者率先站到队伍前方领操,他们动作标准、舒展有力,为村民们做着清晰的示范。

  在发展村生活驿站,十几名中老年村民跟着节奏认真舞动。起初,有些村民动作略显僵硬,跟不上节拍,志愿者便放慢速度,逐节分解动作进行指导,从扩胸运动时手臂的伸展角度,到踢腿运动时腿部的抬高高度,都耐心讲解。慢慢地,大家逐渐找到感觉,动作也变得协调起来。

  整个做操过程持续了近15分钟,大家在轻松愉快的氛围中舒展了身体,感受着运动的快乐。活动结束后,村民们纷纷表示,这样的健身操活动既简单易学又能强身健体,希望村里能多组织类似的活动。