近日，2025年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛嘉定区分站赛在嘉定区体育场顺利完赛，来自嘉定区12个街镇的青年、壮年、老年群体共计160人激情参与，挑战自我，完成各组别测试项目。

  本次达标赛参照《国家体育锻炼标准》测验细则执行，设置青年组、壮年一组、壮年二组和老年组，每组分别完成各年龄段对应的5个项目测试，如30秒跳绳、800米跑、1000米跑、仰卧起坐、俯卧撑及坐位体前屈等，全面检验参赛者的力量、速度、耐力、柔韧性和协调性。

  来自外冈镇的参赛选手凌凤今年和父亲凌建华分别参与壮年一组和老年组的测验，在先后完成壮年一组的绕杆跑、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、800米跑、30秒跳绳等5个测验项目后，她气喘吁吁的表示虽然赛前预感到测验的强度，但真正完赛对体力的要求还是蛮高的，“经过测试，发现我的耐力水平还是要有所提升，像我爸轻轻松松完赛，3000米走的昂首挺胸步伐矫健，跟他比起来我真是要加强锻炼了。”赛后，凌风感叹老父亲身体硬朗的同时也表达着日后要经常运动增强体质的决心。

  据悉，2025年是第六次国民体质监测年，嘉定区于4月份启动国民体质监测活动，监测对象涵盖3至79周岁的市民，分为幼儿、成年人和老年人群。通过体质检测和问卷调查收集数据，帮助受测者了解自己的总体身体素质状况，为进一步提高嘉定区科学健身指导水平和全民健身公共服务能力提供强有力的数据支撑。

  活动当天，除区级达标赛以外，嘉定区《国家体育锻炼标准》达标赛外冈站也如期开展，来自外冈镇70余名测试者顺利通过各年龄组的测试项目，嘉定区其他街镇也将于11月底前分别完成各分站测验，为2025年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛总决赛输送体育人才，推动全民健身事业高质量发展。