为加强教练员队伍建设、提升科学执教能力，6月11日，黄浦区体育局聚焦青少年运动损伤防治与营养管理两大主题组织开展教练员继续教育培训。来自全区各项目的一线教练、训练管理及社会办训机构骨干参加学习。本次培训特邀上海儿童医学中心三大领域专家联袂授课，围绕损伤预防、康复干预、营养保障三个环节系统讲解，内容互为补充、紧贴一线训练实际。

  儿童骨科、运动医学科副主任医师缪明远以《青少年运动损伤的高危因素识别、预防与现场处理》为题，强调青少年并非“缩小版成年人”，其骨骼生长板脆弱、关节松弛度高，损伤特点与成人差异显著。课程系统讲解了先天易损伤体质的识别方法，区分慢性劳损与急性损伤的预防策略，并重点普及运动损伤“红绿灯”分级处置规则，帮助教练员守住赛场安全线。

  康复医学科副主任医师王陶黎围绕篮球、排球等项目中高发的踝关节扭伤、跳跃膝、肩袖损伤等问题，从青少年身体发育特点出发，分析常见运动损伤的发生机制，重点讲解从急性处理到重返赛场的康复路径，包括功能筛查、动态热身、落地技术训练等内容，并强调赛后30分钟黄金补能期和充足睡眠的重要性，倡导教练、家长、医疗团队三方协同管理。

  临床营养科营养师刘云曼以《青少年运动员全周期营养管理》为题，结合我区青少年运动员膳食调研数据，指出当前普遍存在脂肪供能偏高、碳水摄入不足及钙、铁、维生素D等微量营养素缺乏等问题，并从能量需求、营养素配比、分年龄段膳食标准及科学补水方案等方面，为教练员提供了可操作的个体化营养干预建议，同时提醒膳食补充剂须在专业指导下合理使用。

  本次培训将专业医疗资源与一线训练需求有效对接，为教练员补齐运动损伤防治和营养管理的专业短板。下一步，黄浦区体育局将持续依托优质医疗资源，完善教练员常态化培训机制，逐步构建营养保障、损伤预防、应急处置、康复训练全链条知识体系，以科学训练守护青少年身心健康，推动区域青少年体育事业稳步发展。

  供稿：黄浦区体育局