为了促进居民的身体健康，提高体育素养，南桥镇北街居委于 10 月 24 日开展体育健身活动。

  健身活动开始前，先是开展了健身知识科普讲座，健身点位长为辖区居民讲解科学健身的重要性。要把科学健身融入到日常生活中，注意全面的营养、充分的休息和安全的环境是相辅相成的，科学健身可以增强人体的心肺功能、强健骨骼。

  讲座结束后，健身点位长到了健身点位，实地讲解了各个健身器材的用法，再带领大家进行了热身拉伸，确保在健身运动的过程中不会受伤。居民们在认真聆听讲解后，表示之前没有特别了解这些健身器材的正确用法，现在学习到了更有效的健身方式。

  通过此次活动，提高和增强了居民对体育健身的认识和意识，养成良好的体育锻炼习惯。在未来，将会鼓励居民积极参加活动，并享受体育健身带来的快乐和健康。