3月10日，科体中心职工培训品牌活动——鲲鹏计划2023年第一讲开讲，本次课程特邀现任中共上海市委党校领导科学教研部（现代人力资源测评中心）副主任、硕士生导师、上海市习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心研究员李明以《压力管理与心理调试》为主题，以此加强干部职工心理建设管理，指导运动员大赛中合理疏解心理压力。中心空海模运动队、新进职工等参与学习。

讲座开始，李教授结合实际案例深入浅出地解释了什么是压力，如何辩证看待压力；有了压力之后，如何做好心理调适，直面心理压力。接着让在场参与人员通过文字的方式分享各自日常减缓压力的方法，结合具体理论，阐述背后所折射的压力调节诉求，让大家更深一步明白了产生情绪的深层次原因，学会减轻压力的技巧和方法。讲座最后，李教授针对当下大环境以及工作环境特点，向大家分享“人须在事上磨，方立得住”，方能“静亦定，动亦定”的真理格言。

本次课程结束后，参与职工与运动员纷纷表示，压力无所不在，在今后的工作和训练中，会结合本次讲座学习内容进行心理压力的调节，控制自己的情绪，增强环境适应力。