为进一步提升运动队队医和体能教练的专业水平，加强我校队医的临床和康复技术，体能教练的科学训练指导，提升运动员康复训练的科学性和规范性，11月14日下午，学校科医科特别邀请了上海体育大学运动队队医侯希贺，为我校棒球队、女足队及排球队的运动员带来了一场以“运动员关节损伤治疗与康复”为主题的专业培训课。学校副校长黄维娜、科医科科长魏丽静及队医、体能教练等专业人员出席了此次培训沙龙。

  在培训中，侯医生详细讲解了运动员膝关节和肩关节损伤的治疗与康复的关键环节。他特别针对棒球队和女足队运动员常见的膝关节损伤，系统地阐述了早期诊断、科学治疗与康复训练的思路，并强调了膝关节损伤早期恢复和后期功能恢复的重要性。侯医生指出，运动员的康复计划必须结合个人身体条件、训练量和赛季安排，注重个性化设计，确保运动员能够快速、安全地回到训练场和比赛中。

  侯医生还对排球队员中常见的肩关节损伤进行了分析，介绍了肩部治疗中的关键步骤和康复方案。他强调，应从康复的每一个环节入手，包括恢复期的力量训练和柔韧性训练，保证肩关节功能的全面恢复。他还提出，肩部的康复不仅仅是受伤部位的修复，更应关注其稳定性和力量的重建，以确保运动员在高强度训练中有效预防再损伤。

  此次培训特别强调了队医和体能教练的密切协作。侯医生指出，在运动员康复过程中，体能教练的介入是确保恢复效果和运动能力提升的关键。体能教练和队医需要共同制定康复期的力量训练、柔韧性训练及恢复性运动，以实现对伤后体能的精准恢复。他强调，队医和体能教练应定期沟通，密切关注运动员的状态，共同评估训练的进展，确保康复计划的科学性和全面性。

  在互动交流环节，侯医生深入解答了各队医在日常工作中遇到的实际问题，并分享了他在一线运动康复中积累的经验。他指出，运动员的康复过程需要不断的监控和评估，根据康复进程随时调整训练和治疗方案，确保康复的每一步都精准有效。

  通过此次培训，我校队医对膝关节和肩关节损伤的治疗和康复有了更深入的理解。他们纷纷表示，将把所学的技术和方法应用到运动员的康复实践中，为运动员提供更科学的康复训练和医疗支持，助力他们在未来的比赛中保持健康、发挥最佳水平。

  供稿：上海市体育运动学校