为增强学生心理素质，提升生命教育意识，引导学生以积极心态面对成长挑战，9月12日与26日，市体校面向六年级至九年级全体学生，组织开展了主题为“乘风破浪的我：青春的第一课”的心理健康教育讲座。

  讲座围绕生命教育、心理韧性和成长守护三大板块展开，通过生动形象的课件展示、贴近生活的案例分享及轻松自然的互动交流，引导学生从认识自我、尊重生命，到应对挫折、寻求支持，逐步构建积极健康的心理认知体系。

  周文秀老师以深入浅出的讲解方式，启发学生思考生命的独特与珍贵，帮助他们建立对身心健康的科学认知。在谈到如何面对压力与挫折时，她分享了实用的情绪管理方法，鼓励同学们将挑战视为成长的契机，培养积极正向的应对心态。针对青少年成长过程中可能遇到的各类风险，周老师特别强调了自我保护意识和主动求助的重要性，引导学生识别身边的支持资源，学会在需要时勇敢发声、及时求助。

  整场讲座内容详实、形式活泼，现场气氛热烈，学生参与积极。通过此次讲座，同学们不仅加深了对生命价值的理解，也学会了在成长路上更加从容地面对挫折、珍爱自我、关爱他人。

  市体校将持续推进心理健康教育工作，积极营造阳光、健康、向上的校园心理文化氛围，为学生的全面成长保驾护航。

  供稿：上海市体育运动学校