花样游泳是一项对体能、技术与艺术表现力均要求极高的“难美性”项目。对运动员的体能储备、身体控制能力及艺术表现力均提出极高要求。在日常训练与竞赛中，运动员既要完成高强度无氧爆发动作，又要保持长时间水下耐力，同时还需维持优美的身体线条。科学精准的营养膳食，正是支撑高强度训练、优化身体成分、加速体能恢复、提升竞技表现的核心保障。

  为切实帮助花样游泳队员突破训练瓶颈，有效解决大强度训练中出现的能量供应不足、肌肉维持困难、体脂控制不精准等实际问题，服务二部精准发力、靶向施策，于4月15日至5月17日，为花样游泳队3名队员量身开展了为期一个月的个性化营养膳食干预服务，以专业营养保障为竞技体育赋能助力。

  本次干预遵循“科学调研、精准施策、闭环管理、动态优化”的原则，分三个阶段有序推进：

  一是基线调研与适应期（4月15日—4月21日）。营养师团队通过一对一沟通、饮食日志记录、代谢指标检测等方式，全面掌握3名队员的饮食偏好、日常摄入习惯、消化吸收能力及基础代谢特点，精准识别膳食结构中的短板与不足。为每位队员建立专属营养档案，并结合训练计划提供个性化日常饮食指导，帮助队员逐步适应科学膳食节奏，为后续强化干预奠定基础。

  二是强化干预期（4月22日—5月17日）。实施全流程闭环膳食管理，严格执行“三餐两加两补充”科学膳食计划。营养师根据队员每日训练强度与体能消耗，精准搭配三餐，兼顾营养均衡与口味适配，确保蛋白质、碳水化合物、优质脂肪、维生素及矿物质精准供给；同时精心安排上、下午两次加餐，及时补充训练间隙消耗的能量，避免空腹训练带来的损伤，助力肌肉修复与体能快速回升，形成“训练消耗—营养补充—体能恢复”的良性循环。

  三是评估与调整期（5月17日）。 干预结束后，对队员的体重、体脂率、骨骼肌量、基础代谢率等关键生理指标进行全面复测，对比干预前后数据变化，精准分析干预效果；同时主动对接教练组，充分了解队员在训练中的体能表现、身体线条改善情况及运动状态反馈，结合数据与实际需求，对个性化膳食方案进行针对性优化，为后续干预工作提供科学依据。

  经过一个月的精准干预，3名队员中已有2名体脂率稳步下降、骨骼肌存量显著提升，身体成分得到有效优化，训练中的耐力、爆发力及恢复速度均有明显改善，达到预期干预效果。

  下一步，服务二部将以本次干预为基础，持续跟踪队员身体状态，结合训练计划迭代优化膳食方案，有序开展第二阶段个性化营养干预服务，推动干预效果持续深化。

  未来，服务二部将进一步深耕营养膳食保障领域，聚焦竞技体育实际需求，不断完善个性化、精准化、闭环化的膳食保障体系，逐步拓展服务范围至更多运动队，以专业营养服务赋能运动员成长，为竞技体育高质量发展提供坚实、高效的营养支撑，助力运动员在赛场上绽放光彩、竞逐佳绩。