为持续深化体教融合发展，夯实上海武术套路项目后备人才梯队建设，选拔和培育高水平竞技体育苗子，由上海市青少年训练管理中心主办，上海武术院（上海市健身气功管理中心）、上海市武术协会联合承办的2026年上海市优秀青少年周末训练营（武术套路项目）第二期顺利开展。全市50余名青少年武术健儿齐聚一堂，在专业教练团队的指导下切磋技艺、锤炼本领，完成了为期三天的系统训练。

  本期训练营切实为青少年习武成才保驾护航，年龄集中在10至16周岁，或是过往市级锦标赛参赛选手，或是各区重点培养的潜力人才，具备扎实的训练功底与良好的竞技素养。大家怀揣着对传统武术的热爱，严格遵守训练营各项规章制度，准时签到参训，课堂上尊师重道、专注投入，展现出上海青少年习武之人优良的精神风貌与纪律作风。集训课程围绕长拳、南拳、太极拳三大武术套路核心内容分层施教，配置专业师资团队精准带训。

  长拳专项训练，从动作规格、肢体发力、节奏把控等细节入手，纠正学员动作偏差，打磨招式功底，强化长拳舒展刚劲、灵活多变的技术特点。南拳专项训练，立足南拳紧凑沉稳、刚猛有力的风格，带领学员反复打磨基本功与成套动作，深挖技术细节，提升动作完成质量与演练气场。太极拳专项训练，引导学员体悟太极拳松柔圆活、内外合一的精髓，在一招一式中感受传统武术的内敛与底蕴。每日训练从上午持续至下午，中间统一安排休整用餐，科学合理的训练安排，兼顾了技术提升与体能恢复。

  除专项套路技术精修外，训练营坚持“文武兼修、全面发展”的培养理念，构建多元化训练体系。在专项体能训练环节，教练团队针对性开展核心力量、柔韧、爆发力、耐力与协调性训练，补齐体能短板，筑牢竞技运动根基。同时，课程融入武德修养、运动心理疏导、反兴奋剂宣传、赛事礼仪学习等综合素养内容，将武术精神、体育道德与职业素养教育贯穿集训全过程，不仅练“武艺”，更修“武德”，引导青少年树立正确的体育价值观。

  本次训练营实行考勤、技术、体能相结合的综合考核机制。集训期间，学员们刻苦钻研、相互交流、共同进步，竞技水平与综合素养均得到显著提升。参训青少年纷纷表示，此次集训机会难得，在名师指点下厘清了技术误区，学到了全新的训练方法，也在和同龄伙伴的交流中拓宽了视野，未来会继续刻苦训练，传承武术文化，力争在各类赛场展现风采。

  武术是中华优秀传统文化的瑰宝，青少年是武术传承与体育事业发展的未来。第二期周末训练营的顺利举办，既是上海持续深耕武术后备人才培养、完善梯队建设的重要举措，也是体教融合落地见效的生动实践。接下来，上海武术院（上海市健身气功管理中心）与市武术协会将持续搭建优质训练交流平台，以系统化、专业化的集训模式挖掘人才、培育新人，推动上海武术套路项目稳步发展，让中华武术精神在青少年群体中代代相传、焕发新生。