正值夏季集中训练关键期，运动员每日开展高强度专项训练，训练负荷大、运动强度高，运动损伤、突发身体不适等安全风险显著上升。为压紧压实夏训安全管理责任，增强全体运动员安全防护意识，提升自救互救与现场应急处置能力，筑牢训练安全防线，7月9日，市体校组织夏季急救培训暨实操演练活动。本次培训特邀东方消防培训学校李东泽老师授课，全体在校运动员到场参与学习。

  本次培训紧扣高强度竞技训练实际，针对训练高发安全风险，围绕心肺复苏实操、AED设备规范操作、运动扭伤应急处置三大核心内容授课，融合理论讲解、真实案例分析、一对一实操指导，打造针对性极强的实训课堂。

  培训现场，李东泽老师结合高强度运动引发不适、心脏骤停等典型场景，讲解相关风险特征，着重强调急救“黄金四分钟”的关键作用，引导运动员建立科学施救、规范防护的安全认知，纠正日常训练中错误防护习惯。实操教学阶段，李老师利用人体模拟教具，标准化演示心肺复苏按压点位、按压力度、按压频率及人工呼吸全套操作规范。参训运动员依次上前实操练习，在讲师逐一纠错、细致指导下，完整掌握标准急救操作流程。

  针对晕厥、心脏骤停等危重突发情况，讲师系统讲解AED自动体外除颤器适用场景、操作流程与使用禁忌，分步拆解开机、电极片粘贴、语音同步施救等关键步骤，让大家熟练掌握辅助急救操作要点。结合训练中踝关节、膝关节扭伤多发特点，课程专门讲解运动损伤辨别方法，普及标准化冷敷、固定处置流程，明确各类错误处理方式，避免伤情二次加重，切实提升运动员现场处置运动损伤的实操能力。

  本次急救培训实操演练夯实了学校夏训安全管理基础，有效强化运动员安全防范意识与应急救护实操技能。下一步，市体校将坚持把安全训练、科学防护融入夏训全过程，以常态化安全培训筑牢保障底线，护航运动员科学训练、竞技水平稳步提升，确保今夏集训工作安全、有序、高效推进。

  供稿：上海市体育运动学校