骄阳似火，夏训正酣。为有效缓解高温与高强度训练带来的身心疲劳，丰富参训学生的课余生活，我校于近期精心策划并推出了两场“清凉一夏”主题文体活动。从光影相伴的影院之旅，到激情四射的趣味赛场，我们用快乐为夏训降温，用欢笑为团队充电。

  光影相伴，给心灵放个假

  7月29日傍晚，全体参训学生前往沪北电影院，集体观看影片《八仙》。在清凉的影厅内，大家暂时放下训练的疲惫，随着剧情的推进或开怀大笑或静静沉思。这不仅是一场电影，更是一段属于集体的温馨时光，同学们在光影中汲取前行的力量。

  趣味集结，快乐不设限

  8月12日晚，篮球馆内灯火通明、欢声雷动，“清凉一夏——欢乐总动员”活动火热开启。全体在校学生齐聚一堂，打破专项壁垒，释放夏训压力，增进团队感情。

  活动现场，团队协作与个人挑战交相辉映。“水果连连看”考验着队员们的记忆力与策略默契；“两人三足”与“一圈到底”让队员们手牵手、心连心，在步调一致的前进中深刻体会沟通与协作的力量；“群龙取水”更是将团队信任与配合推向高潮。与此同时，飞盘九宫格、飞盘投篮、飞盘保龄球等个人挑战赛也吸引了众多同学一展身手，现场加油声此起彼伏。

  本次活动创新性引入积分兑换机制。同学们通过团队赛和个人赛累计积分，可现场兑换丰富多样的冷饮奖励。手捧着用汗水与欢笑换来的清凉奖励，大家的脸上洋溢着灿烂的笑容，篮球馆内欢呼声、呐喊声交织成一曲夏训夜晚最动听的乐章。

  劳逸结合，方能行远。两场活动，不仅缓解了疲劳，更让队伍的心贴得更近了。同学们纷纷表示，将以更加饱满的精神状态、更加昂扬的斗志投入到后续训练中，力争在赛场上再创佳绩。

  供稿：上海市体育运动学校