2013年8月8日是全国第五个全民健身日。全市共举办体育赛事和活动 300 多项，免费开放公共体育场馆 50 多家、公共运动场 500 余处。

      健身日取消大型仪式活动，更加突出亲民、便民、惠民的特色。8 日上午 8 时，市民体育大联赛市民投篮比赛暨 NBA 百万投篮大行动率先进行，拉开全民健身日的序幕。包括主会场东华大学体育馆在内的全市 200 多个社区公共篮球场同时迎接市民参赛。比赛设罚球、罚球连中、远投、远投连中 4 个项目，分男女 2 组进行，全天累积投篮总数达 150 万个。

      “勇跳月亮湾”市民跳水比赛暨跳水培训活动是本届全民健身日的新增活动。参赛市民在通过游泳、登台、起跳、入水等培训和测试后，参加 8 月 10 日至 25 日的首届市民跳水赛，该赛事是全国首创的群众参与的跳水比赛。

      各区县和部分社区开展各类健身活动和团队展示。包括第八届上海市残疾人运动会聋人（盲人）扑克牌80 分比赛、上海新姐妹运动会、第二届徐汇区菜场系统职工运动会、嘉定区全民健身零距离志愿服务大行动等。

      健身日加强场馆公益开放力度，完善惠民服务。浦东飞扬冰上运动中心成为全市首个在全民健身日公益开放的经营性体育场馆。公共体育场馆向市民免费开放游泳、羽毛球、乒乓球和网球等运动项目，免费提供饮用水、医药用品等便民服务措施。社区体质测试站向市民提供免费体质测试服务。700 多名一级社会体育指导员首次身着统一制服亮相，方便市民识别。健身日当天，市体育局及时发布短信提示，提醒市民注意防暑

降温。