11月2日至16日，历时 14 天的第 19 届上海市全民健身节举行，健身节以“共同参与、增强体魄、健康生活”为主题，以开展健身活动、推进健身指导、交流健身技能为主要内容。全市举办近 50 项市级体比赛、展示、培训活动，各区县举办300多项赛事和健身活动，涵盖路跑、球类、武术类、棋牌类、气功类、拳操类等各类项目，适合从青少年到中老年不同年龄层的人群。同时举行上海市示范健身团队评比和展示动。

市级活动主要包括健身节开幕式主题活动暨上海国际马拉松比赛，上海市篮球三对三城市精英挑战赛、擂台，上海市少年儿童围棋锦标赛，上海市民体育大联赛乒乓球总决赛，上海市民体育大联赛羽毛球单项总决赛，上海市中学生田径锦标赛，上海市中原体育场青少年围棋启蒙培训专场活动，上海市国际象棋升级赛，上海市木兰拳展示活动，上海市民体育大联赛排舞联赛市级总决赛，上海市示范健身团队展演等各类比赛及活动。

健身节期间，各区县组织各色比赛或活动，凸显区域特色。浦东新区组织快乐荧光跑；黄浦区举办国际空竹千人展演暨百人大赛；静安区举办上海静安国际室内划船挑战赛；徐汇区组织区级定向越野赛；长宁区组织市民体育大联赛“晓游杯”三打一公开赛总决赛；普陀区举办“街球重生”普陀四对四篮球制霸赛；闸北区开展 24式太极拳培训活动；杨浦区举行市民足球嘉年华活动；嘉定区进行阿拉健身秀总决赛和上海市拔河邀请赛两项赛事；奉贤区举行第 19 届区级全民健身节启动仪式暨风筝大放飞活动；崇明县突出骑行优势，举行第八届崇明县农民自行车比赛。

各级各类比赛及活动吸引众多市民参与，形成“我运动、我健康、我快乐”的健身风潮。